● 为什么睡觉时身体会突然"抖一下"?总算搞清楚了

窍门百科 2019-9-13 6:28:4680 


为什么睡觉时身体会突然"抖一下"?总算搞清楚了
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不知道大家听没听过坊间的这段对话

"你知道吗?据说,睡觉时身体抖一下,都是身体在长个儿"

"我有点缺钙了,昨晚神经系统向我发送了一条抖动弹窗"

"大脑担心你睡着睡着就不行了,想测试一下身体是否还活着,所以动弹一下。"

言归正传

有时自己睡着没多久

身体会腾空猛然坠落的感觉

就像要掉下床去了一样

接着身子会突然不自觉地抖动一下
抖也就算了

把自己吓一跳

还不清楚发生了什么

这到底是怎么回事儿呢?

今天必须让你抖个明白

睡觉时突然抖一下是怎么了?

  关于睡觉时身体抖一下的现象,网上说法也是五花八门:

  1、身体在长个儿?

  答案:不好意思,你想多了。

  如果按照这种解释,大家多抖几下身体就长高啦?

  2、缺钙,神经系统向你发送了一条抖动弹窗?

  答案:有一点关系。

  当身体中的血钙低时,确实会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。

  缺钙引起的抖动一般较频繁,有时会伴有肌肉、关节的疼痛感。但睡觉时偶尔抖一下跟缺钙没多大关系。

  3、是癫痫的征兆吗?答案:不是。

  癫痫抽动多发生在清醒时,通常是以突发意识丧失和全身强直、抽搐为特征,类似于躯体或肢体电击样抖动,有时可连续数次。

  4、大脑担心你睡着睡着就不行了,想试一下身体还活着?

  答案:不想说啥了,送你四个字——脑洞大开。

  在睡梦中猝死的人,主要是因为伴有基础疾病,例如:重度肥胖、重度打鼾、冠心病、心衰、高血压、动脉硬化、心脑血管疾病等。

  调查数据表明,大约70%的人发生过睡觉时突然抖动,而且这些偶尔发生抖动的人都很健康。

  所以,以上的说法都不靠谱。

  看到这里,不得不说,其实真相是:睡觉时突然抽搐是临睡肌抽跃症。

什么是临睡肌抽跃症?

  临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐,表现为刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉,类似触电一样的动作。

  这种偶尔发生的抖动是在人处于睡眠周期中的“快速动眼期(Rapid Eye Movement,REM)”,也是通常所说的做梦时间。

  其实,睡觉时偶尔抖一下,这是一种正常的生理表现。

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