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养生睡前泡脚胜于吃补药  

泡脚看似很简单的做饭,却能媲美补药。我们的脚底部从足趾到足跟依次分布着人体的头、颈、上肢、肺、心、肝、胃、十二指肠、肾、小肠、膀胱、下肢等部位的对应区。用热水泡脚或揉搓脚底时,其作用会影响到全身各部分

一种野菜是万能消炎药,一岁到八十岁都适用(视频)  

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这样敲打手臂,坚持一段时间,肠道通了、血压正常了!(视频)  

这样敲打手臂,坚持一段时间,肠道通了、血压正常了!

牛奶、香蕉、蜂蜜水……这些食物究竟能不能空腹吃?  

空腹不能喝牛奶,空腹不宜吃香蕉……有关空腹,总是有很多说法。 一般来说,腹中没有食物,处于空的状态即为“空腹”,如早上起床时和睡前。那么关于空腹吃东西的这些说法对吗? 空腹喝牛奶浪费营养?瞎说!

晚上做这事,当心“阳虚+寒湿”!许多人都不知道,你可能天天还在做!  

夜跑,是时下流行的一种“健身新时尚”,不少年轻人喜欢每晚迎着凉风,肆意挥洒汗水,感受着“速度与激情”,顺便还能“燃烧我的卡路里”…… 他们选择夜跑的理由有:“白天忙,没时间,晚上抽空锻炼一下”“晨

10个哲理笑话,让你顿悟人生  

人生有几件绝对不能失去的东西:自制的力量,冷静的头脑,希望和信心。 一个人最要命的就是:一直怀念过去,坐着幻想未来,天天虚度现在。 什么都可以不好,心情不能不好。什么都可以缺乏,自信不能缺乏。





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